最重要的是将女性的骨盆、盆底肌、子宫、乳房等部位全部复位，防止产后日后的一些威胁健康的问题。
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骨盆的恢复
孕期胎宝的重量会使腰椎前凸变大、骨盆前倾及腹直肌分离等，进而分娩时耻骨分离，使骨盆变形、髋关节移位，形成“大屁股”骨架。骨盆的恢复就是要恢复原有结构形态。
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盆底肌的恢复
妊娠和分娩过程会造成盆底肌虚弱甚至损伤，导致盆底功能障碍，出现不快、漏尿、子宫脱垂等问题，如果哪里报考产后康复师证不及时恢复，生理功能下降时，漏尿、子宫脱垂等会更严重。
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子宫的恢复
分娩会造成子宫易位甚至脱垂，常见于运动少、体能较弱的女性。子宫复位不良容易导致恶露不绝，引发一系列疾病。子宫没恢复好的女性一定要抓紧时间做子宫复位。
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乳房的恢复
产后因哺乳需求和生理、内分泌等因素影响胸部增大，断奶后则会出现下垂，影响形体美观。乳房的恢复不仅能拥有富有弹性的圆满罩杯，还会降低乳腺癌等疾病风险。
目前在我国产后恢复服务仍然是少之又少的，专业的产后恢复师培训机构更是不多，市场缺口比较大，导致产后恢复理疗师不能满足日益扩大的母婴护理市场需求，正规证书，官网可以查询，在线就可以报名，详情请加刘老师手机号微信，或者直接打电话咨询。
生产的后遗症
生产是一场冒险之旅，身体会经历一个撕裂与重整的过程。每次阵痛对女人来说都是一场浩劫，而生产是否顺利、丈夫是否适时给予安慰与支持，都在很大程度上影响妈妈产后的情绪修复。多数妈妈产后能够顺利地进入哺育宝宝的阶段，然而有些辛苦的妈妈依然摆脱不了生产的后遗症，例如，部分剖宫产的妈妈在麻药消退后伤口剧痛，还有些产妇因生产时压迫到神经，造成身体不适，等等，对于这些遭受着“生产后遗症”折磨的妈妈来说，发生产后忧郁产后康复师证培训学校症的几率也会增加。
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产后当天
1、及时没食欲，也需要进食，进食的食物是选择比较容易消化的食物。如果不方便直接坐着用餐，可以躺着或者斜靠着进食。
2、分娩4-6小时以内排尿。这样对宝宝通过产道时非正常地压迫膀胱起到恢复的作用。
3、产后回到休养室，及时有产后痛，也要在24小时内用正确姿势走路，以便帮助子宫收缩。
4、分娩过程消耗大量体力，产后容易发冷，将室温调高点，盖上被子，保持安定。
5、用热水弄湿毛巾，以2小时为间隔清洁外阴。才使用盆浴或者家属帮忙，清洁后垫上护垫。
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产后康复，是指女性在生产完毕之后，常常会因为身体过于虚弱而需要一定的康复和保养，而这种康复和保养被称之为产后康复。产后康复包含的主要方面有产后会阴部位的私处细胞活力因子护理以及产后的体形康复、产后的子宫康复和产后的心理康复，女性在康复期间一定要注意营养饮食的均衡。
产后康复师能提供如下服务：满月发汗排毒、全面调理产后康复师好学吗产后亚健康状态；妊娠纹修复，还原完美肌肤；无痛剖宫产疤痕修复；产后量身减肥S塑形，腰腹收紧；产后经络调理，缓解肩颈腰腿酸痛；产后疏通乳腺，增加乳汁分泌；胸部坚挺提升。
产后第四天
1、如果超过第四天没有排便就要联络医生。
2、易出冷汗，被弄湿的衣服要快点换下，室内也要穿袜子，注意保暖。
3、避免长时间开门，用温度计和湿度计来调节适当的温度。
4、交换每天开始哺乳的那侧乳房，让宝宝充分吸允一侧乳房之后，再换另一侧。
误区一 坐完月子就不需要进行产后康复了
很多妈妈认为产后42天，月子就坐完了，不需要再做产后康复/盆底康复了。但在分娩后的第42天，产妇都需要去医疗保健机构进行例行产后检查，而产后42天至6个月内，是女性产后康复、盆底康复的最佳恢复期。
1）因为妊娠对女性盆底肌的损伤是不可逆的，如果不做产后康复，这种损伤是很难自我修复的；
2）不及时的做产后康复，盆底肌功能就不能得到恢复，很有可能造成漏尿（压力性尿失禁）、松弛、盆腔器官脱垂（子宫脱垂、脱垂）
3）即使近期内没有或很少出现上述症状，也会在妈咪们步入中老年后突显，到那个时候再做康复，为时已晚！只能通过手术，还会带来更大的痛苦。
产后康复行业是一个极具诱惑力的市场，倘若理疗师掌握不同专业恢复手法，将会受到更多产后女性的欢迎。因此，吸引了很多想要从事产后恢复行业的女性学习产后恢复，成为高级产后恢复师。详情请加刘老师手机号微信，或者直接打电话咨询。
产后妈妈的情绪低落倾向
产后妈妈变得情绪化，这就表示有忧郁倾向吗?所有的妈妈或多或少都会出现产后忧郁的现象，只是大多数人症状较轻，持续时间也短，我们将其解释为容易情绪化、心情低落、容易哭泣等暂时性的情绪失调;但是，她强调如果症状严重到经常莫名哭泣、总是觉得自己无望可怜，或过于担心孩子会发生意外等，则有可能是忧郁症倾向。