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产后康复:
产后恢复,是指女性在分娩后,身心处于十分虚弱的状态,从而进行的恢复和保养。主要包括骨盆修复、盆底肌修复、子宫恢复、身材和心理恢复等。在此阶段,不仅要加强营养,注意休息和阴部卫生,还要坚持适当运动。
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